[다이어트] 다이어트 입터짐 방지 / 과자, 간식 추천

안녕하세요~

다이어트하다 보면 갑자기 식욕이 늘어서 과자들이 생각나잖아요~

저는 생리 전 후 이런 생각이 많이 들더라고요~

특히 생리끝나고 난 뒤;; 보통 그때가 다이어트 황금기다라는 말이 있지만

저는 식욕 폭발입니다 정말..ㅜㅜ

그래서 이번에도 식욕이 돋더라구요~ 그래서 과자 먹기로 했어요.(누가 보면 대단한 결심한 줄 ㅋㅋ)

그리고 식욕이 폭발한건 너무 억누르면 그렇게 된다고 해요.

그래서 올 초에 다이어트중도 포기였어요~ 너무 힘들었나 봐요 내 몸이.. 그래서 이번에는 정말 먹고 싶으면 먹자 그래하면서 먹었어요~ 대신 선택을 잘해야겠죠~

이번에도 내돈내산이고요~ 참고하시면 좋을 것 같아요~

프로틴칩 고르곤 졸라피자맛

 

1. 프로틴칩 고르곤졸라피자맛

총 내용량 50g, 245칼로리

단백질 6.5g

당류 2g

자세한 영양정보는 위 사진을 참고해 주세요^^

 

기름에 튀기지 않았고 밀가루가 아니고 쌀과자에 닭가슴살이 들어간 과자였다.

봉지를 열면 꼬릿 한~ 고르곤졸라치즈 냄새? 가 확 난다. 냄새는 별로지만 맛은 담백하고 좋았다.

고르곤졸라피자맛 시즈닝때문에 손에 가루가 많이 묻어난다.

입이 터져서 한 봉지로 아쉬웠지만 참았다 ㅋㅋㅋ

그리고 이 과자는 GS25에서 구매할 수 있다.

 

 

더 쌀로 사르르 노가리청양마요 맛

 

2. 더 쌀로 사르르 노가리 청양마요 맛

총 내용량 50g, 270칼로리

단백질 2g

당류 2g

글루텐 프리, 쌀과자입니다.

이름에 청양마요가 있어 살짝 매콤한 맛입니다. 호불호 있을 것 같긴 합니다.

단점은 맥주생각나서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 과자 먹고 싶을 때 먹으면 괜찮을 것 같긴 합니다.

맥주를 참고 혼자 한 봉지 다 먹었습니다.

 

 

고 단백질 감자칩 매콤치즈 맛

3. 고 단백질 감자칩 매콤치즈 맛

총 내용량 50g, 190칼로리

단백질 12g

당류 5g

감자칩이고 3개 중 칼로리가 제일 낮고 단백질 함량은 12g 달걀 2개분의 함량과 비슷함. 제일 높다.

두께가 있는 편이고 약간 퍽퍽한 편인데 매콤함이 같이 있어서 맛있게 먹었다.

소금빵 맛도 있어요^^

이지프로틴고단백질감자칩50g 매콤치즈맛x5봉 + 소금빵맛x5봉

*이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

 

결론

세 번째 고 단백질 감자칩이 다이어트 중이라면 가끔 먹기 좋은 과자인 것 같습니다.

그리고 다이어트 중이면 보통 식단하시잖아요~ 몸에 좋은 채소나 든든한 단백질, 좋은 지방 등을 섭취하시기 때문에

가끔 한 봉지 먹는다고 살이 엄청 찌거나 하지 않아요~

저는 하루에 한 봉지씩 달아서 먹긴 했지만 체중이 갑자기 몇 킬로 늘거나 하지 않았어요~

하루에도 몸무게는 쪘다 빠졌다 반복 중이니까 너무 죄책감 갖지 말고 먹을 땐 그냥 맛있게 먹자!라고 생각합니다.

먹고 후회할 거면 안 먹는 것만 못할 것 같네요~ 

든든한 식사하고 가끔 간식으로 먹는다면 과자 때문에 살찌진 않을 거예요~

그렇다고 이 과자를 먹으면 살이 빠지는 건 아니니 적당량 드세요~

 

그럼 오늘도 파이팅 하시고요~^^

다음에도 좋은 정보 공유하겠습니다.