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[다이어트] 올리브오일 추천/ 효능 -내돈내산리뷰입니다^^ 다이어트하다 보면 몸에 좋은 음식에 관심을 가지게 되고 공부하게 되잖아요~그래서 알게 된 올리브오일을 추천하려고 합니다^^두에르나스 1870 아르베퀴나 유기농 엑스트라버진 올리브유입니다. 내돈내산이고요~500ml이고요~특히 고급스러운 파우치 포장으로 선물용으로도 좋을 것 같네요^^  이 올리브오일은 스페인의 아르베퀴나 품종으로 만든 유기농 엑스트라 버진 올리브유예요.1870년부터 이어온 전통방식으로 생산되었다고 합니다.그리고 몰랐던 사실. 보통 올리브유는 여러 번 짜내나 봅니다. 충격~!제가 소개하는 올리브유는 처음 짜낸 올리브유입니다. 처음 수확해 첫 번째로 짜낸 올리브유입니다.그리고 맛은 끝맛이 매운맛이 나요~ 신기하죠?올리브의 맛과 향 영양소를 그대로 담은 올리브유입니다. 저온 3℃미만 압착 100.. 더보기
[다이어트] 간헐적 단식 방법 / 효과/ 성공후기 안녕하세요~ 오랜만이네요^^6월인데 벌써 날이 많이 덥네요~ 점점 옷도 짧아지네요~그래서 요즘 다이어트 하는 중인데요~ 여러 가지 해봤지만 저는 간헐적 단식이 저에게 제일 잘 맞는 다이어트 방법인 거 같아요~ 그래서 간헐적 단식 방법과 효과 그리고 저희 성공 후기를 공유하려고 합니다.저도 간헐적 단식을 실천하면서 많은 변화를 경험했는데요~ 아직 목표만큼 감량은 아니지만 1차적으로 13kg감량하고 정체기가 와서 힘들지만 현재도 간헐적 단식 진행 중입니다. 여러분께도 도움이 되었으면 하는 마음으로 이 글을 준비했습니다.  간헐적 단식이란?간헐적 단식은 일정시간 동안 음식을 섭취하지 않고, 나머지 시간 동안 식사를 하는 식이요법입니다. 이 방법은 체중감량, 대사 건강 개선, 그리고 더 나은 에너지 수준을 유지.. 더보기
한국투자증권 달러입금방법/ 한투 해외주식계좌에 달러이체하기 안녕하세요~ 오늘 집에서 발견한 달러를 해외주식계좌에 넣을 방법을 찾아낸 걸 기록하려고 합니다. 아까 하나은행 갈 일이 있어서 갔다가 달러를 해외주식계좌로 넣을 수 있냐고 물어보니 외화 통장 있으면 된다고 하더라고요~ 마침 국민은행 꺼는 있어서 알겠다 하고 그냥 나와서 국민은행을 갔어요~ 그러고 달러 입금하면서 이 달러를 해외주식계좌에 입금 가능한지 물어봤는데 잘 모른다고 하시더라고요;;; 아 그냥 하나은행에서 통장 만들고 해결하고 올걸 그랬나? 이미 입금은 했고 후회하다가 집으로 와서 뒤적이다가 발견한 내용입니다. 한투 어플에서는 못 찾아서 PC로 접속했어요~ 역시나 설치 프로그램 설치해주고 로그인 눌러서 스마트폰 QR로 로그인했어요~ (젤 속편함 비대면으로 만들어서 뭐 기억나는 게 없을 땐 스마트폰 .. 더보기
키즈노트 PC버전 / 사진 앨범 한번에 다운받기 안녕하세요~대부분 이번주 부터 봄방학이죠?곧 새학기가 시작이네요~ 그런데 1년간 선생님께서 열심히 찍어준 우리 아이 사진 잘 정리하셨나요??저는 초반에 하다가 ㅋㅋㅋ 나중에는 안 했어요~ 그것도 귀찮아져서..곧 새로운 반으로 올라가니 사진 정리를 해야 할 것 같아서 1년 치를 폰으로 한 번에 하려는 너무 힘들더라고요~  키즈노트 PC 버전은 한 번에 다운로드가 가능합니다^^물론 핸드폰 앱으로도 가능 은하죠~그런데 핸드폰에서 나중에 보관하려면 PC로 옮겨야 하니 두 번 일이잖아요~또 핸드폰에서 사진들 짬뽕되면 찾기도 힘들고 ㅠㅠ그래서 PC버전을 추천합니다.01. 일단 컴퓨터를 켜서 크롬을 실행하셔야 합니다. (아래 이미지와 같은 것이 없으시다면 설치해주세요.)**크롬으로 접속해야 하는 이유는 다른 인터넷으.. 더보기
장염, 노로바이러스 먹을 수 있는 음식/흰죽끓이는법 안녕하세요~ 한 달 전쯤 생굴 먹고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 네 걸렸어요~ 노로바이러스 ㅠㅠ 굴을 목요일 저녁에 먹고 증상은 토요일 오후부터 나타났어요~ 저의 증상은 구토였습니다. 설사는 없었어요~ 그리고 열이 38.2도까지 올라가고 ㅠㅠ 코로나 걸렸는줄 알고 마음 졸이고ㅠㅠ 채 한 건가 싶어서 손 따고 소화제 먹고 머리가 너무 아파서 진통제도 먹었어요~ 입맛도 뚝 떨어지고 굶고있었어요~ 고생 다 하고 월요일에 병원가니 노로바이러스라고 하시네요~ 선생님께서 야채죽도 안되니 그냥 흰 죽이나 누룽지 숭늉을 추천하셨습니다. 그리고 이번 설 지나고 아이도 장염... 또 남편까지.... 아아는 저한테 전염된건 아닌 거 같아요~ 한 달 차이 정도 나서 신랑은 아이한테서 전염된듯해요~ 셋다 설사보다는 구토였어요~ 앞에 너무 길었.. 더보기
[책육아]뒤죽박죽음악대 [광고 아님] 안녕하세요~ 오늘도 등원 준비하면서 한 권 읽었어요~ 언제쯤 스스로 읽어달라고 책을 들고 올는지 ㅎㅎ 오늘은 『뒤죽박죽 음악대』 책을 읽었어요. 여러 동물들이 나오고 아이가 관심을 가져줄 것 같아서 선택했어요~ 역시나 그저 그런 반응이었는데 읽어주는 집중해서 같이 보았어요^^ 미솔이에게 동생이 생겼어요~ 미솔이는 심통이 났어요~ 모두 동생만 예뻐해서 속상해하는 미솔이... 밤에 잘 시간이 되자 엄마가 동생 재워야 하니 조용히 해달라고 하였어요. 미솔이 도 이불속으로 들어가 잠이 들었는데 어디선가 시끄러운 소리가 들렸어요~ 소리를 따라가 보니 동물들이 제각각 악기를 들고 연주하고 있었어요~ 미솔이는 조용히하라고 소리를 질렀어요~그래도 동물들은 연주만 하고 미솔이는 동생이 깰까 봐 엉엉 울었어.. 더보기
[책육아]쿠룽쿠룽 내일 또 만나 [광고 아님] 안녕하세요~ 책육아 도전을 하고 오랜만에 글을 쓰네요. 책은 꾸준히 읽었어요. 이번에 읽은 책은 『쿠룽쿠룽, 내일 또 만나』예요. 교원에서 나온 책이에요~ 이 책을 선택한 이유는 상상력이 자라는 동화라고 되어 있어서 골랐습니다~ 바다 동물만 좋아하는 저희 아이에게 다른 책도 재미있다는 걸 알려주고 싶은 마음에 골라봤어요~ 자연 북스도 좋지만 이제 조금 수준을 올려볼 생각에 골랐어요~ 그런데 글이 많아져서 저희 애가 당황한 거 같아요 ㅋㅋ 많으면 3줄이었는데~ ㅋㅋㅋ 조금씩 적응해주길 바라봅니다 아기 고양이 양이가 솔 솔숲으로 소풍 울 갔어요~ 처음 보는 엄청 큰 동물을 만났죠. 곰인지? 사자인지 알 수 없는 동물은 자신을 쿠룽쿠룽이라고 했어요. 쿠룽쿠룽과 금세 친해졌어요. 쿠룽쿠룽은 신기한.. 더보기
[독서] 곰돌이 푸, 행복한 일은 매일 있어(아직 행복을 기다리는 우리에게) 시/에세이 추천 / 책추천 / 책리뷰 / 힐링도서 안녕하세요~ 오늘은 제가 어렸을 때 애니메이션으로 봤던 곰돌이 푸 책을 읽었어요~ '푸~우~ 곰돌이 푸~우~♪' ㅋㅋㅋ 이 책 역시 2년 전에 꽃을 보듯 너를 본다와 함께 구매한 책이에요~ 2년 전에 기억이 거의 없어서 이렇게 블로그에 기록해 둡니다. 『곰돌이 푸, 행복한 일은 매일 있어』 원작 : 곰돌이 푸 옮긴이 : 정은희 크리스마스쯤에 표지만 바뀌어서 나왔던 걸로 기억해요~ㅎㅎ (표지 이미지는 다른 것도 있답니다.) 프롤로그에 보니 문제가 생기더라도 느긋하고 긍정적인 성격의 푸는 심각하게 생각하지 않고, 단순하게 직접 행동으로 부딪혀 해결해 나갑니다. 그런 푸는 어떤 상황이건 얼굴에 항상 행복한 미소가 가득합니다. 이런 푸의 삶의 방식을 '자기 삶의 방식은 스스로 정한다'라고 말했던 19세기 독일 .. 더보기

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