전체 글 썸네일형 리스트형 시서스 다이어트란 ? 시서스(Cissus quadrangularis)포도과에 속한 열대식물로, 인도 전통의학에서 염증 완화, 관절건강, 뼈강화에 사용돼 왔어요. 그런데 최근엔 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 나오면서 다이어트 보조제로도 주목받고 있어요. *음식물 섭취 시 탄수화물과 지방분해를 막아서 몸밖으로 배출되는데 도움을 준다.보통 음식을 섭취하면 소화액에 의해 분해되고 그것들이 흡수되는 과정을 거치게 된다.즉 우리 몸에 지방이 흡수되지 않게 해주는 역할을 하게 된다. *췌장과 지방 분해 효소췌장은 우리가 음식을 먹었을 때 지방을 잘게 쪼개주는 리파아제라는 효소를 분비한다.이 리파아제는 지방을 분해해서 몸에 흡수가 되기 쉬훈 형태로 바꾸는 역할을 하죠.그런데 문제는?이 리파아제가 지나치게 활성화되면 우리가 섭.. 더보기 [다이어트] 다이어트, 왜 시작해도 오래 못 할까? '이번엔 진짜 마지막!!'다짐하고 또 다짐했지만 어느 순간 또 원점...다이어트를 시작은 잘하는데, 왜 항상 끝까지 못 가는 걸까?저도 현재 또 다이어트 중이며 이번에 다이어트하면서 느낀 점위주로 글을 써보겠습니다.^^1. 목표가 너무 급해요.'한 달에 5kg 빼야지''이번 주 안에 뱃살 좀 없어져야 해.'이렇게 빨리, 많이에 집중하면 조급함만 커지고 작은 변화에도 실망하게 돼요.조급함은 금방 지치는 지름길이에요. 거기다 결과도 내가 원하는 결과가 아니게 되면 갑자기 화도 나고 속상해지면서 또 폭식하며 그 마음을 달래게 되죠...*작은 목표부터 시작해보기! 이번 주 야식 안 먹기, 술 안 마시기 등 2. 처음부터 너무 열심히 하면 빨리 지쳐요.식단, 운동, 물 보충제까지 완벽하게!!!!! 하지만 며칠만 .. 더보기 부산해양자연사박물관 후기 / 아이와 가볼만한곳 부산해양자연사박물관이 있다고 해서 다녀오게 되었어요~저희 아들이 해양동물에 관심이 많아서 종종 해양자연사 박물관 다녀오는데 부산에 이렇게 잘 전시된 곳이 있었네요~부산해양자연사박물관 후기 남겨볼게요~부산해양자연사박물관주소 : 부산동래구 우장춘로 175 부산해양자연사박물관관람시간 : 09:00~18:00입장가능시간 : 09:00~17:00휴관일 : 1월 1일, 매주 월요일 *월요일이 공휴일이면 월요일에 운영하고 다음날 휴관함.관람료 : 무료주차장 : 금강공원 공영주차장 이용.(유료 주차장) - 주소 : 부산 동래구 우장춘로 192 - 주차 요금 : 10분 200원, 1일 주차 4,700원 * 박물관 내 전용 주차장은 없고.. 더보기 울산 맛집 삼산동 스시로 / 회전초밥 안녕하세요~울산에서 회전초밥하면 떠오르는 곳이 스시로예요~저희 가족이 좋아하는 식당 중 한 곳입니다.애들 어려서 안 갔는데 생각해 보니 애들 데리고 가기 딱 좋은 곳이더라고요~식사뿐 아니라 디저트까지 해결 가능한 스시로~ 내돈내산 리뷰입니다. 주소 : 울산 남구 화합로 185 업스퀘어 5층주차 : 스시로 이용 시 주차 시간 지원(업스퀘어 유료주차장) 영업시간 : 11:00 ~ 22:00*아기의자 있음.(테이블과 의자가 고정된 형식이라서 아기의자 놓을 수 있는 곳이 정해진 것 같아요.) 접시 색깔 별로 가격이 달라요.적색 : 2,200원은색 : 3,200원검은색 : 3,900원금색 : 5,000원*초밥에는 고추냉이가 들어있지않아요. 와사비가 부족하면 셀프코너에서 가져오시면 됩니다. 각 자리마다 테이블 .. 더보기 울산 중구 홈플러스 쿠우쿠우 무한리필 초밥 뷔페 / 가격, 시간 내돈내산 후기 안녕하세요~최근에 지인들과 쿠우쿠우 중구점에 다녀왔어요~중구 홈플러스 내에 있답니다.너무 사람 많아서 사진은 별로 못 찍었지만 내돈내산 후기 남겨볼게요^^ 쿠우쿠우 울산 중구점 주소 : 울산 중구 번영로 475 홈플러스 울산점 2층주차 : 쿠우쿠우 이용 시 홈플러스 주차장 3시간 무료(홈플러스 유료주차장입니다)영업시간 : 11:00 ~ 21:20휴무일 : 매월 둘째주 수요일, 넷째 주 일요일 휴무(마트와 동일) 쿠우쿠우 가격 성인(중고생 포함 성인)초등학생(입학기 3월 1일부터 적용)미취학 아동(36개월이상~초등학교 입학전)평일 런치24,90015,9008,000평일 디너29,90015,9008,000주말/공휴일32,90016,9008,000 *36개월 미만 영유아는 무료입니다.영유아 뿐 아니라 미취.. 더보기 울산 장생포 웰리키즈랜드 / 가성비 키즈카페 / 아이와 가볼 만한 곳 울산 장생포 웰리키즈랜드. 이곳은 가성비 키즈카페로 유명해요.가격과 층별 어떤 것들이 있었는지 후기 남겨볼게요^^01. 웰리키즈랜드 기본 정보운영시간 : 10:00~18:00매표시간 : 10:00~17:00(마감 1시간 전까지만 매표가능)층별 마감시간 : -4층 : 17:30 -3층 : 17:40 -2층 : 17:50휴관일 -매주 월요일 -명절 당일 휴무(설, 추석)입장료어린이(24개월~13세) : 5,000원어른, 청소년(14세~65세) : 3,000원할인대상자(20%) : -울산 다자녀가정 (다자녀 카드 또는 등본으로 확인) -울산자원봉사증 소지자 -단체(유료인원 20명 이상시 -사전문의 필수)무료대상자 -유아(24개월 미만) -노인(65세 이상) -장애인 -국가유공자, 독립유.. 더보기 명절 한복 옷고름 매는 방법 안녕하세요~곧 설연휴가 시작되네요~한복이 참 이쁜데~ 요즘에는 자주 입기는 힘들죠 그래서 한복 입을 때마다 헷갈리는 한복 옷고름 매는 방법알아보기 쉽게 포스팅해보겠습니다~ 한복 옷고름 매는 방법01. 한복 옷고름은 긴 쪽과 짧은 쪽이 있습니다.왼쪽이 긴 옷고름, 오른쪽이 짧은 옷고름입니다.(자신이 한복 입었을 때 방향입니다.)02. 먼저 짧은 옷고름이 긴 옷고름 위로 올려 X자 모양을 만듭니다.03. 그런 다음 짧은 옷고름을 긴 옷고름 아래쪽에서 위쪽으로 넣어 매듭을 만듭니다.04. 긴 옷고름을 섶선이라고 표시된 부분까지 리본처럼 접어줍니다.05. 짧은 옷고름을 긴 옷고름 위로 내려옵니다.06. 긴 옷고름과 짧은 옷고름을 동시에 잡고 들어 올리면 동그란 부분처럼 고리가 만들어집니다.07. 짧은 옷고름을 .. 더보기 명절 한복 옷고름 매는 방법 안녕하세요~곧 설연휴가 시작되네요~한복이 참 이쁜데~ 요즘에는 자주 입기는 힘들죠 그래서 한복 입을 때마다 헷갈리는 한복 옷고름 매는 방법알아보기 쉽게 포스팅해보겠습니다~ 한복 옷고름 매는 방법01. 한복 옷고름은 긴 쪽과 짧은 쪽이 있습니다.왼쪽이 긴 옷고름, 오른쪽이 짧은 옷고름입니다.(자신이 한복 입었을 때 방향입니다.)02. 먼저 짧은 옷고름이 긴 옷고름 위로 올려 X자 모양을 만듭니다.03. 그런 다음 짧은 옷고름을 긴 옷고름 아래쪽에서 위쪽으로 넣어 매듭을 만듭니다.04. 긴 옷고름을 섶선이라고 표시된 부분까지 리본처럼 접어줍니다.05. 짧은 옷고름을 긴 옷고름 위로 내려옵니다.06. 긴 옷고름과 짧은 옷고름을 동시에 잡고 들어 올리면 동그란 부분처럼 고리가 만들어집니다.07. 짧은 옷고름을 .. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 목록 더보기
